★イベントのお知らせです★

こんにちは！川名です♪

朝晩の冷え込みも着々と冬に
向かって寒くなっていますね((+_+))

今年も風邪やインフルエンザに
負けないよう、しっかり身体づくりを
していきたいと思っております！

さて今日は１１月２９日（金）に行う
ダッシュイベント『からだバー』についての
お知らせです(^O^)／
（担当は、飯野です★）

道具はこの様なバーを使っていきます。

まっすぐにしたり、Ｚ（ゼット）の形にしたりしながら、
バランスよく身体を動かしていきます★

組み合わせ次第では約１００種類ものやり方がある中で
今回はそのうちのベーシックな１１種類の方法を
実践していきます(^^♪

普段運動をしている方も初心者の方も
誰でも自分のペースででき、
自分自身の身体の事を知るためにも
良いそうです(^O^)★

一から丁寧に指導致しますので
安心してください♪

皆さんのご参加、お待ちしております♪♪♪

以上、川名でした！(^O^)

初めまして☆

初めまして、初ブログで少し緊張してます(笑)

９月月末から入社しました野﨑里菜（のざき　りな）です！

簡単な自己紹介します～!(^^)!

好きなもの（こと）→睡眠、美味しい食べ物、遊ぶこと！

特に抹茶は大好きで、新作や限定品の飲み物やお菓子はすぐ買うくらい好きです！

食べる事も好きで見かけによらずよく食べるので常にダイエット中です・・・(笑)

趣味→ゲーム、旅行、カメラ！

最近行った観光地は明治神宮や福島の大内宿と塔のへつりです！

美味しい食べ物や綺麗な景色が多く観光にオススメです！

ゆとりがある日は一人で県外に行き景色をカメラで撮って帰ってます＾＾

最近中型バイクも気になりだして多趣味になりそうです。

まだまだ不慣れでご迷惑をおかけする事があるかもしれませんが、精一杯頑張りますのでよろしくお願いします！

県内県外問わず、美味しい食べ物屋さんやオススメな観光地があれば教えてくださ～い☆

バタフライの呼吸が辛い！

こんばんは！石崎です！

最近、

「バタフライの呼吸が辛い」

「バタフライで呼吸をする時の

姿勢が苦しい」

とよく言われます。

長々と話せなかったり、

体現しても遠くの人は見えなかったりするので、

今回はブログで説明します(*^^)v

まず入水して

かいてきて、

呼吸のタイミング。

背中から頭までまっすぐなのが

分かると思います。

次に、悪い例です。

顔がほぼ正面を向いてしまっています。

この姿勢だと、

・上下動が大きくなる

・頭につられて首～胸部に

大きく抵抗ができる

・手が前に戻りにくい

など、辛い、苦しいと感じる要素が

多いです。

背中から頭までまっすぐだと、

・無駄な動きが減り、

苦しくない

・抵抗がなく、楽に進める

・手の入水につながり、

スムーズに泳げる

など、良い事尽くしです！

ここを一つ直すだけでバタフライの

印象がガラッと変わります！

このブログだと分かりづらい、

直接話を聞きたい！

という方はぜひお声掛けください(^O^)

以上、石崎でした！

嬉しいコメント・・・♡

こんばんは

あっきーです(^O^)／

テストが終わるとコーチが記入するスマイルシーズンにある

「みんなのページ」

泳ぎについてのアドバイスや頑張ったことなどを記入しているのですが、

お子さまや保護者様からコメントがくることがあります！

今回書いてくれた方も多々いたのですが

その中でも一番嬉しかったのは…

土曜日のよく泣いてきていた男の子の保護者様より

「ダッシュに行くの楽しいと言ってくれるようになりました。

水を怖がらずに楽しんで親しむようになってきて良かったです！」

とコメントを頂きました(^O^)／

口頭で言われるのももちろん嬉しいですが

思い出に残るスマイルシーズンに書いて頂けると

とっても嬉しいです(^O^)♡♡

質問でもコメントでもイラストでも

書いてあるとコーチたちの励みになります★★

また再来月も楽しみです(*^^)v

以上、あっきーでした(^^)/~~~

ダッシュＷｉｎｔｅｒスクール受付開始

こんばんは。

今からタイヤ交換が憂鬱な　ササ★ブラジル　です！

毎回何台も交換するのでこの時ばかりは雪の降らない地域の人がうらやましくなりますね。

もっと簡単にできないもんでしょうか？

さて、本日より★ダッシュＷｉｎｔｒスクール★の受付がスタートしました。

先週より子どもスクールの体操のときにお手紙を配っていました。

今回はダッシュ級９級以上＆年長以上の人が参加できます。

朝からたくさん予約の電話をもらっています。定員になりましたら締め切りますのでお早めに。

冬休みの３日間集中練習でお友だちに差をつけよう！