令和最初のクリスマスパーティー★

こんにちは、荒井です！

最近、寒くなったからか、慣れたからか…

実家のわんこがオムツを大人しく

履くようになりました。

さて、本題です。

12月8日（日）に令和最初のクリスマスパーティーが開催されました！

今年から、会場は五泉のマリエール様！

会場が変わったにもかかわらず、昨年を越えるたくさんの会員様に

ご参加頂き感謝感激です(T_T)！

改めてご参加頂いた会員の皆様、ありがとうございました！

気になる当日の様子をちょこっと紹介★

●乾杯の挨拶はマスターズでも大活躍の原田様！

●今年の気になる余興は流行りの○○兄弟？

●フレッシュボーイズと仲間達によるなつかしのUFO☆

●最後は人気芸人の○○○ちゃん？ともやちゃん！？

●毎年目玉の抽選会も大盛り上がり！

●株式会社ダッシュからのすし券は長谷川さんのもとへ！

おめでとうございます！

景品を提供してくださった協賛企業の皆様、ありがとうございました！

楽しい時間はあっという間…

最後は参加者の皆様で記念撮影！

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！

今回ご参加されなかった皆様も是非！来年、来てみてください★

以上、荒井でした(^O^)／

しゅっぱつ～！

クリスマスパーティーの準備をしています！

会場はマリエールです★

火曜日にクリスマスパーティーの様子を載せます(^O^)

おたのしみに～！

以上、あっきーでした！

★人気急上昇中です★

こんにちは！川名です★(^^♪

先日はチラッと雪が積もり慌てて
休みの日にタイヤ交換をしました((+_+))

師走の月・・・
皆さん年末に向けて、
お忙しいとは思いますが、
ダッシュで少しでもいい汗を流し、
スッキリして頂ける様
皆様の来館を元気にお待ちしております(^O^)／♪♪♪
さて今日は、最近人気急上昇中!!!の
荒井コーチ担当
『筋トレバランスボール』のレッスンについて
少しだけご紹介したいと思います！！

レッスンでは、大小のバランスボールを
使用して、筋トレをしたり
リラクゼーションを目的とした
ストレッチ等を行っております！

中でも、この空気の抜けた小さいボールが
会員の方から大好評を頂いております(*^^)v

腰や肩甲骨まわりのストレッチや


首の下に当てて左右に首を
ゆっくり動かすことによって
肩の凝り固まった筋肉をほぐしたりと
レッスンの中では様々な動きを取り入れてます★

もちろん、バランスボールに乗った事がない
初心者の方のご参加もお待ちしております♪♪♪

何か分からない事がございましたら
気軽に何でも聞いてくださいね★(*^^)v★

以上、川名でした！！

確認してください。

こんばんは！フロント芳賀です。

朝、車のフロントに雪が積もっていてびっくりしました(>_<)

一段と寒さが厳しくなってきましたね！！

スピードを出さず安全運転を心掛けてください。

フロントでは２０２０年の年間カレンダーを配布しています。

今年は１２月２９日までで、来年は１月４日からスタートします！

まだもらってない方は教えてくださいね(*^_^*)

ゴーグルでタイムが変わる？

こんばんは！石崎です。

今回は、ゴーグルについての

不思議な事実について

かいていきます。

皆さんが今使っているゴーグルの色

はどうやって決めましたか？

好きな色、勧められた色、色々

だと思いますが、

自分はゴーグルを買う時に

「「泳ぎが速くなる色のゴーグル」」

を選んでいます。

色でタイムが変わったりするの？

どんな色がいいの？

と、今のところハテナだらけだと思います。

じぶんのゴーグルは青、緑系のレンズですが、

この色は、

・力を使っても体力を消耗しづらい

・時間が遅く感じる。

等、不思議で魅力的な効果があります。

反対に、赤、オレンジ系のレンズは、

・短時間ではいつも以上に力が入る

と、かなりのパワー系です！

なので、

長い距離の時は

青、緑系レンズのゴーグル、

短い距離の時は

赤、オレンジ系レンズのゴーグル

を使うとタイムが縮まるかもしれません！

皆さんも、ゴーグルを買う時は、

レンズの色を気にしてみて下さい！

以上、石崎でした！