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ダッシュプールは１年中快適空間

２０２２年１２月３日（土）☀

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは！

本日のブログ担当　飯野（さんま）🐟です　(^O^)／

昨日は雪が降りとても寒かったですね。体調には気をつけてダッシュで運動していきましょう！

これからさらに寒い冬がやってきますが、ダッシュのプールは１年中、快適空間で運動できます(^^)/~~~

水温　３１℃～３１.５℃　　室温　３１℃～３２℃

冬にプールで運動していても寒いと感じないよう、快適な環境づくりをしています。

一緒に楽しくカラダ動かしませんか？

温水プールがある運動施設は秋葉区でDASHだけ！　今日もDASHでお待ちしてます(^O^)／

バタフライ

２０２２年１２月２日（金）

こんにちは！石﨑です！

今回は、先日開催された

「はじめてのバタフライ」の

様子をお伝えします！

今回の月末プールイベントは、

初～中級者の方向けに二日間の

バタフライレッスンを行いました！

個別のアドバイスができましたし、

ご満足頂けたのではと思います！

ご参加頂いた方からは、

「挑戦していなかっただけで、やってみたら意外とできた！」

「二日間だけでもポイントを沢山教えてもらえた！」

と、絶賛のお声を頂きましたm(_ _m)

次回開催の時に、また多くの方に

ご参加頂けるのをお待ちしております！

以上、石﨑でした！

人間力

2022年12月1日（木）川上（よしよし）

こんにちは！

今日から１２月！今年ものこり１ヶ月ですね。

みなさんどんな１年だったでしょうか？

のこり１ヶ月もがんばってトレーニングしていきましょう！

さて今日は、選手たちの泳ぐ以外の行動を紹介します。

ダッシュでは日々速くなるためにきつい練習をこなしていますが、ただ速いだけの選手にならないために、

文泳両道、そして人間力向上のために日々行動しています。

そんな行動の１例としてきょうは2人紹介します。

志穏君（小４）、雄大君（小５）この2人は毎日練習後にみんなが使ったビート板をキレイにしてくれています。

ダッシュにはこんな選手が沢山います！モップ掛け、シート掛け等々。

みんな立派な大人になる為に日々頑張っています。もちろん勉強も！

がんばれ小学生スイマー！！

■ベビーちゃんブログpart30■

２０２２年１１月３０日（水）☁☂

こんにちは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今日はベビーちゃんお休みで、会員さんからも
『今日はいないのね～(:_;)』と…。
金曜日をお楽しみに！！

先日、プールデビューをしたまなちゃん♡
はなちゃんの妹ちゃんです(*´ω｀*)

まなちゃんのお返事をはなちゃんがしてくれました(^O^)／
大きなプールにびっくりすることなく、ママと一緒に練習できました！！

久しぶりのかいくん！！
すべり台をしながらママと一緒に背浮きの練習(=ﾟωﾟ)ﾉ
カメラ目線📸ありがとう！！

１２月も元気に来てね(●´ω｀●)

イベント報告～♪

2022年11月29日（火）

こんにちは！きむっちです！
最近、ひき肉が安い日は大きいパックを２個程買い、
大量にハンバーグを作ることにしています。
案外パクパク食べれてしまうので、思ったよりもすぐになくなります。
デミグラス、トマトベース、シンプル、和風、チーズなどなど
バリエーションも沢山あるので飽きないですよねぇ～( *´艸｀)
みなさんは何味が好きですか～？ぜひ、教えて下さい♪

さて、今日のブログは！
１１月２０日（日）に行った
イベントレッスンについてのご報告です(^O^)／

①シェイプトレーニング
最初は自重トレーニングを行い、
後半はボールとチューブを使って筋肉をいじめました！