燕校 ブログ
パーソナル★
年
月
日(土)
こんにちは、フロント小口です
先日のお休みは家から出ず、ひたすら家でのんびりしていました
お家のワンコたちものんびりモードだったのか、
2匹と1人で一緒にのんびりと過ごしました
お出掛けも楽しくて大好きですが、家でリラックスもいいですね
さて、今回はパーソナルコーチについてです
大人会員のみなさん、大人掲示板の上に「お悩み解決隊！！」
という掲示物があるのはご存じですか？
これは、パーソナルレッスンを行っているコーチたちの紹介文なんです
それそれ得意な泳ぎや、メッセージなどが書いてあります
「パーソナル受けてみたいけど、何コーチがいいか分からないわ」という方や、
「ウォーキングのやり方は誰に相談したらいいかな…」という方は、
ぜひ参考にしてみてください
泳ぎだけじゃなく、ウォーキングや身体づくりなども相談できますよ
以上、早寝早起き
フロント小口でした
水中写真始まりました♡
年月
日（金）
こんにちは！！
今日から始まりました
この瞬間にしかない写真です
来年はまた違う表情や仲間たちなので、
いい笑顔で撮ってもらいたいです
一部紹介します
プールでの写真は普段コーチは撮ることができないので
この機会にぜひプロのカメラマンさんに撮ってもらいましょう
風邪を引かないように体調には気をつけてください
この間、長女の前歯が1本抜けて嬉しそうにしていたのをみて
無事に抜けてよかったなぁと思ったみぽりん（内山）でした
受験生のみなさんへ
年月
日(木)
涼しくなってよく眠れる
すずトラです。
ほぼ夏のシーズンは終わり、受験勉強に入った3年生は多いと思います。
水泳を続けてきた受験生には、高校生や大学生になっても水泳を続けて
欲しいなあと思います。。
水泳を続けようと思っている受験生は自己管理には気をつけてください。
いざ、春に新しくスタートしようと思っていても、
身体が思うように動かない事は多くあります。
運動不足により1㎏増えた場合、そこには毛細血管が新しく伸びてきます。
その毛細血管をつなぎ合わせると、なんと【３㎞】にもなるそうです。
当然、その毛細血管にも血液を心臓は送らなければいけなくなりますので
心臓の負担は大きいですね。
ある程度定期的に泳いでいての増加であれば良いのですが、
そうでない場合は、春からの練習は毛細血管の縮小から始めなければいけません。
今回は、この辺で終わります。
【 泳がないとタイムは落ちるけど食欲は落ちない 】
次回は、無駄な毛細血管を増やさないための食事編をお伝えします。
涼しくなって、自己管理のために長袖長ズボンで寝たら、
汗をかいて風邪を引いたすずトラでした。
ただいま準備中♪
年月日(水)
こんにちは！
JOAこと関谷美希です🐼
幼児水泳発表会まで１週間を切りましたね
昨年までは各校での開催でしたが
今年は久しぶりに合同での開催です
燕校のダッシュっ子は初めて三条校で泳ぎますが
いつもの練習と変わらず泳いでいこうね
さて、最近の水えぃ部について話していきましょう！
先週水えぃ部メンバーに幼児水泳発表会の話をしました。
ほとんどの子が発表会自体を知らない子たちなので
なぜ、発表会を始めたのかなどを伝えました。
それを伝えた後、みんなに応援メッセージを作成してもらいました
ノリノリで書いてくれる子もいれば
何を書いていいか分からず
「コーチ～何書いていいの～」
と質問をしてくる子もいました
自分でしっかり考え
配置を決め
水えぃ部メンバーだけで作成しました
発表会当日に応援グッズとして持って行きますので
保護者の皆さま、各校の関係者の皆さま、そしてダッシュっ子のみんな
ぜひ見てください
（誤字が多いのも中学生らしさです笑）
以上、JOAでした
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋はダッシュで泳ごう！
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＊動画撮影会＊
年月日(火)
こんにちは
本日も元気に営業中のダッシュ燕です
先日、娘と来週の幼児水泳発表会の練習をかねて
ダッシュ三条へ泳ぎに行きました
三条校の大人会員さんとも数年ぶりにお話しができ、
顔を覚えていただいている事に感動しました
そして7年ぶりに入るプールはとても緊張しました
さて、本日は楽しい月末レッスンのお知らせです
9月30日(土)に
大人会員さん向けに動画撮影会のイベントがございます
自分の泳ぎ方を見れるチャンスです
気になる方はフロントにてお申込みください
たくさんのお申込みお待ちしております
本日のブログはフロントちかでした
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