衣替えの準備はOK？

月日（金）

おはようございます。岡です

今朝も寒さで目が覚めました

夜中にトイレに行くのが寒くて嫌です。温かいお布団にいつまでも入って居たいです

気温・風共に秋めいてきましたが、みなさまは衣替えはお済ですか？

私はまだです。今日も慌ててひっぱりだしました。

毎年の事なのに慌ててしまう・・・・。事前準備ができていません。気をつけます。

さて、今年度の上半期も終わりになってきました。

9月は・・・・・

9日は日本人初の陸上競技男子100M　9秒台に興奮し、

18日は「幼児水泳発表会」（会場：ダッシュ三条）で、みんなの笑顔に感動し、

22日～28日は「水中写真撮影会」でまたまたみんなの笑顔に会えた、そんな1ヶ月でした。

そして、上半期最後を飾るのが、

明日30日に行なわれる

「居酒屋　ダッ酒」

みんなで盛り上がりましょう！！！！

P.S  　駐輪場に「指輪」が落ちていました

フロントにてお預かりしております。お心当たりの方はお申し出ください。

9月のテストはどうだったかな？

こんばんは

ササ★ブラジル　です

早いもので来週はもう１０月

２０１７年もあと３ヵ月ですね

ところで、ダッシュっ子のみんなは今月はテストでしたね

練習の成果は発揮できたかな？

そのテスト結果をコーチ達は今、スマイルシーズンに書いています

みんなに返すのは１０月最初の練習ですので楽しみにしていてくださいネ

あと、９月１週目に撮影した水中写真も出来上がってきました

これもスマイルシーズンと一緒に渡しますので是非お家の人と見てください

（スマイルシーズンと写真の入っている袋をまとめて渡します）

日めくりカレンダー

月日金曜日　担当岩井(ラッキー)

先週金曜日から始まりました

水中写真撮影会

本日最終日

出来上がりが楽しみですねぇ

話し変わりまして皆さんはコレ→を見てカメラってわかりますよね？

子どもたちに、撮影会を予告するお手紙をお配りしていた時のお話しです。

の絵のついたお手紙を配り、それを見た幼児のお友だちが『なにこれ？？』と言い出し

不思議がりました。私にはカメラにしか見えないので、こちらも不思議です。「何に見えるの?」と聞いてみました。

答えは……洗濯機でした

縦にしてみたら最近の洗濯機、この形していますね

コーチたちもなるほどねギャップを感じました(笑)

さてさて

月残りもあと少し今日は２８日ですね

世界に１つしかないコーチ室の日めくりカレンダー

２８日を見てみましょう

考えさせられます心が豊かな人間になりたいです

ちなみに昨日を見てみましょう

考え深いです。

コーチたちも日々学び勉強し、考え

みんなと同じ成長をしているのでした

トレーニング紹介

こんにちは須貝です。

先日のこども達の水中写真を撮っていた時に、

私も、プロのカメラマンさんに宣材写真を撮って頂きました！！

どうですか！？満面の笑みです♪

これからも会員の皆様の目標でいられるよう頑張ります！！

という事で、

しっかりトレーニングしていきましょう♪

今回ご紹介するのは、

『トライセプス・キックバック』です。

①ベンチに片手と片足を乗せます。

②肘の角度が直角になるように片手にダンベルを持ちます。

③肘を後ろにまっすぐ伸ばし１～２秒キープ。

④ゆっくりと元にもどします。

⑤１０回～１５回くり返しましょう。

ご自宅でも、こんな感じで簡単にトレーニング出来ます。

女性の方はまずは、５００ｍｌのペットボトルで行ってみて下さい。

これで引き締まった二の腕が手に入ります！！

頑張って精進しましょう♪

パワー―――！！

あと少し！

こんばんは！フロント伊藤です！！

９月もあと少しで終わりますね。

秋のキャンペーンもあと少しです！！

子どものキャンペーンは

入会金２１６０円→０円！！

指定水着と水泳キャップも

プレゼントになります！！

９月いっぱいのキャンペーンです！

お得にスタートできますので

まだまだご入会お待ちしております(^o^)

そしてサンダルの履き間違いがありました。

お心当たりのある方、フロントまでお願いいたします。

帰る時、もう一度自分の靴か確認しましょう！