来週はマスターズ大会

年月日(日)

気持ちのいい秋晴れが続きますね。

すずトラです。

来週の日曜日はマスターズ大会が長岡のダイエーで行われます。

参加される方たちのほとんどは、１～２年振りの大会のようです。

週何回かの練習もレースが中止が続出する中、モチベーションが

上がらない状態で、頑張って練習に取り組んでいる姿は本当に敬服いたします。

来週からは、練習よりも体調管理が大切です。

精神的にドキドキくるので、お腹の調子も崩れがちです。

そういう時は、グリコーゲンローディングを行ってみましょう！

糖質を少し減らして2日間。

レース3日前から糖質を増やしみてください。

お腹の調子も、水泳の調子も上がってくると思います。

久しぶりのレースを楽しみながら、レースの終わった後の

開放感を味わって下さいね。

〖　マスターズ大会は楽しいです！　〗

出場しないのにドキドキしている

すずトラでした。

【火曜日から配布開始】

年月日（日）　タニえもん

三条校のダッシュっ子のみんな…

お待たせしました

日の火曜日より『水中写真』を配ります

月に撮影したものが届き、コーチがすべてチェックして

準備が整いました

みんなのもとに封筒が届きます

中の手紙をお家の人と確認してから写真を見てね

■ブクチャプクラスｐａｒｔ３■

2021年10月10日（日）

こんにちは～丸山です(^O^)／

本日もブクチャプクラスの様子をお伝えします！！

リトルクラスの変更を考えているたつきさん(^^)

ゴーグルをつけて、顔つけの練習を自分から頑張っていました(*^^*)
その姿を見て、コーチ達はびっくり！！

男の子チームは、青いところも自分でチャレンジ♪
前回同様うんていもへっちゃらです！！

シエロチームでは、顔つけ・シャワーandもぐる！！

アームヘルパーを取って、沈んでいるおさかなをGET＼(^o^)／
カラダがプカプカ浮かんできたかな？

ゴーグルをつけなくてももぐれるようにもなりました！

みんな自分のペースで頑張っています♪

★大きくなったね★

おはようございます、まややです

さて、今日もかわいいベビーちゃんたちの様子をご紹介いたします

まずは今月から仲間入りしてくれたお友だち。

ママと一緒にお水遊びをしている時の笑顔がキラキラしています

ママに抱っこされ、ゆらゆら揺れる感覚がとっても気持ちよさそうです

みんな大好きなボール集め！手に持ってつかむ感覚を楽しんだり、洗面器にポンっ！と入れて色分けしたり…カラフルなボールにみんな大喜びです

そしてご紹介したいのが、タイトルにした「大きくなったね」がテーマのこの子。

この間、リトルコースでお姉さんチームの体験をしてきましたお姉さんたち顔負けの泳ぎっぷりでした

10か月からベビースイミングを始めてくれたのですが、あれよあれよという間にもうじき3歳に。本当に子どもの成長というのは早いものです。あっという間にできることも増え、はじめはもぐれなかったのに、今はアームヘルパーなしで、深いところでもガンガン泳げるように…お姉さんチームへ行ってもまややは応援していますよがんばれ、あーちゃん

次回のまややのブログでは、そんなベビーちゃんたちの「もぐれるようになる秘密」をお伝えしようと思います

みなさま本日もダッシュにてお待ちしております

本日より☆

年月日(土)

こんにちは！福島です

今日は素敵な秋晴れですね

本日から大人のみなさまへ整備休館についてのお知らせを配布しています！

フロントのカウンターの上に置いてあります

ちらっと藤田さんが写っています

そして大人掲示板にも張り出してあります！

お休みをいただき燕校もコーチもパワーアップいたしますので

宜しくお願い致します

以上！福島でした