新津校ブログ

 

フロントにて配布中!!

こんにちは♪須貝です!!

 

表題にもありましたが、、、。

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はいそうです!!

髪を切りました♪

似合ってますねーー。(笑)

 

いや、違います!!

「D-SPORTS3・4月号」を配布しております。

 

今回の特集は、

・マスター大会のご案内

・体力測定・Dトレのご案内

・若手会のご報告

の3本立てです。

 

また、4月のレッスンスケジュールも配布しておりますので、合わせてお受け取りください。

 

私も、ダイエットを頑張りたいと思います!!

 

パワー―――!!

にいつ☆みゅ~じっく・ベビー!

こんばんは!

今日は、新しいお友だちを紹介!

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れいたろう君(2歳)です☆

れいたろう君は、ダッシュに通い始めてまだ2回目ですが、

もぐっても全然泣かず、お母さんもマイクもビックリです(^O^)/

 

これからの成長が楽しみですね☆

 

さて、だんだんと暖かくなってきましたが

夏に向けて今から水難事故防止の練習を

少しずつ入れていきたいと思います!

まずは、壁のつたい歩きをやってみましょう♪

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みんな一人で出来るかな??

 

以上、マイクでした(^^♪

 

★伝えたい事★

こんばんは~丸山です(^O^)/

担当しているダッシュっ子からスマイルシーズンに、いつも思っている事や
頑張っている事、遊び時間を増やしてほしい…などのメッセージをもらいます。

◎平泳ぎの手はわからないけど、平泳ぎの足ができるようになったよ(*^^)v
◎すこしづつできるようになるのでおうえんしてください!

スクール中だとなかなか話をしてくれない子ですが、毎回メッセージを書いてくれます。

もしかしたら、他のダッシュっ子もコーチに伝えたいことがたくさんあるはずです!!
世界に1冊しかない、自分だけのスマイルシーズンです。
たくさんページを増やして思い出をつめこんでいきましょう(^^♪

 

ゆきんこ会員から続けてくれたダッシュっ子のスマイルシーズンに
はさんでありました(●^o^●)
大切にしてもらって嬉しく思いました。
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嬉しいお言葉☆

こんにちは、毎日たまごを食べています、荒井です。

タンパク質摂取の為に、たまごと豆腐は

ほぼ毎日食べてます。納豆もよく食べます。

愛する我が筋肉のためです。

 

最近、私のレッスンに参加してくださっているKさんより

嬉しいお言葉を頂きました!

 

『去年の2月から荒井先生のレッスンに参加しているんだけど、

6月くらいから整形外科に通わなくなったの!

今までは、腰痛.・肩こり、常に痛いところだらけで

通っていたんだけど、今は全く痛みに悩んでない!』

 

Kさんもビックリだと思いますが、

報告を受けた私もビックリです\(◎o◎)/!

そして、そのような嬉しい報告を私にしてくれたこと、

すごく嬉しく思いました!

 

背骨コンディショニングのレッスンでは

このような仙骨枕を使用したレッスンもあります。

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タオルを丸めて、それを代用してもできます!

DSCN1819[1]こんな感じ!

レッスンに参加してくださっている会員さんの中には、

このようにタオルを使用し、家でも実践してくれている方が

たくさんいます!!

 

家でもできる体操、レッスンでも紹介していますので

是非実践してみてください!

 

以上、荒井でした(^O^)/

 

 

 

 

改善!

 

こんにちは!

福島です(*^^)v

ぽかぽかと暖かくなってきましたね!

 

今回は私が担当している健康コースの話です!

 

健康コースに三回目の参加のWさんが

「このレッスンに参加をしてから腰痛がなくなったよ!」

と嬉しい報告をしてくれました(●^o^●)♪

 

普段はジムでストレッチなど行っているそうですが、

あまり効果は出ず・・

思い切って参加したら改善されたそうです(^O^)!

 

水には「抵抗」があります

陸では思いのまま動かせますが、水中ではそう上手く動かせません。

大小さまざまな抵抗がかかるのでこの抵抗をコントロールして負荷をかけます。

浮力も働くので、陸ではできない動きも出来るので普段できない

「ジャンプ」・「駆け足」など行うので普段動かさない筋肉を使うことが出来ます。

 

3月はまたボールを使っています!

今回はビーチボールではなくカラーボールを

使用しています(*^^)v

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みなさん見たことがないくらい跳ねたり、足を踏み出したりしています!

 

 

ぜひ腰痛や膝が痛い方は参加をしてみてください!

以上!福島でした(^O^)/