おまたせしました！！

年月日（日）

こんにちは！

ミーシャです

幼児水泳発表会が近づいてきました

来週の月曜日開催です！！

先日もブログにありましたが、参加されるご家庭に幼児水泳発表会のしおりと健康チェックシートを郵送させていただきました

今日も発表会に向けて参加されるたくさんのダッシュっ子が練習会に来てくれました！

楽しみながら一生懸命頑張っている姿はとても可愛かったです

発表会本番は保護者の方も近くで見ることが出来るので子どもたちも保護者の方たちも楽しみなのではないでしょうか

来週の日曜日も発表会に向けて最後の練習会があるのでお待ちしてます！

以上、ミーシャでした

大好評！秋のキャンペーン

こんにちは！

ササ★ブラジル　です。

そろそろ稲刈りのシーズンですね。

早い品種はもう刈っているようですが、コシヒカリはこれからが本番のようです。

学生で一人暮らしをしていた頃、送ってもらった新米が美味しすぎて

一食でいつのまにか三合も食べていて驚いた思い出があります。

今年も楽しみですね！！

さて、９月より『秋のキャンペーン』が開催中です！

フロントにも特大ポスターがはってありますね。

無料１日体験にも多くの申し込みをいただいています。

人気のクラスは体験が定員になることもありますので、お早めに申し込みください。

（ちなみに本日のクラスは定員いっぱいでした）

もちろん大人の方の無料１日体験も受付中！参加お待ちしています！！

トレーニング日記⑦

2022年9月11日（日）

こんにちは～！きむっちです！
毎週金曜日は軽くトレーニングをした後に
実家に寄り、母親と３５分くらいウォーキングをするのが
日課になりました(∩´∀｀)∩
1人だと続かない・・・と言っていたのでこれで続くはず！(笑)
健康のために継続的な運動を(*^^*)♪

さて、今日のブログは！
少し期間が空いてしまいましたm(__)m
木村のトレーニング日記⑦です！

さあ、今回のお仲間は！？
じゃん！間さんです(^O^)／

トレーニングの様子をパシャリ・・・。
間さんは週２回、トレーニングを頑張っています！
もうしっかり習慣化されています。素晴らしい！！！

いつもいい汗をかいて帰られます。
汗をかいた後はお風呂でサッパリ～～～！
いいですねぇ～(*^^*)

ツーショットはコチラ！
ほっぺポーズは間さんが考案！
かわいいポーズの案をありがとうございました～♡
写真も何枚もご協力いただき、ありがとうございます！

さて、次は私のトレーニングです～！
じゃじゃん！
最近はまっているウォーキングです☆

基本的にはお外で歩きますが、天気が悪い日や
暑い日はトレッドミルが大活躍～(^O^)／☆
有酸素運動は最低でも週２で歩くようにしています！

太らないでしょ～？とよく言われますが・・・
食べた分だけ普通に太ります((+_+))笑
甘いものも大好きなのでなおさら・・・・。

だからこうやって定期的に運動をしています！
みなさんも美味しいものを食べるために！(笑)
一緒に運動しましょう～！

以上、きむっち（木村）でした！！！

《トレーニングシリーズはコチラから↓》

トレーニング日記その①
トレーニング日記その②
トレーニング日記その③
トレーニング日記その④
トレーニング日記その⑤
トレーニング日記その⑥

ステキな言葉の話をしましょう♪

秋のキャンペーン突入！スイミングのメリットを予習♬

新潟県スイミングクラブ協会からの提言☆
水泳の良い所を５つご紹介します！
コチラをクリック↓↓

★新潟県スイミングクラブ協会★

ベビーちゃんは水中動画も撮ります☆

年月日（土）　大澤万里菜

こんにちは！

ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です

いよいよ来週は水中写真撮影会があります！

ベビーコースのお友だちは動画撮影も行いますよ★

実はマリーナも一昨年、育児休業中に娘と一緒に参加しました！

➀ベビーちゃんのお名前、月齢、一言コメントを

カメラに向かってお話します！

②担当コーチへベビーちゃんを抱っこしてもらい・・・

③担当コーチから保護者の方へ水中パス！

こんな感じで、コーチからママへ

水中パスをする様子を動画で撮影しますよ

詳しくは現在配布しているお手紙をご一読ください☆

以上、マリーナでした☆