土曜日の午前は。

２０２４年　２月１０日（土）　【新津校】

こんにちは～！

２月にしては気持ちのいいお天気です(*´ω`*)

来週からは、さらに暖かくなるとか。

こんなに暖かくなったら２月の下旬には桜が開花したり。(笑)

本日のレッスン紹介はこちら！

【リフレッシュエアロ】１０：３０～１１：１５　　川内インストラクター

リフレッシュエアロの前に、おはよう体操で身体を起こしてから動き始めますよ！

ジム内にも広がる元気いっぱいな川内インストラクターのかけ声と、ノリノリな音楽がジム内に広がります♪

エアロビクスがはじめてな方でも入りやすいレッスンです(^^)/

土曜日の午前はプールも活気に溢れています！！

週末はぜひ、ダッシュへ！

以上、江口（シエロ）でした(^O^)／

★ベビーちゃんブログPart68★

２月９日（金）☁

こんにちは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今週もベビーちゃん達は元気いっぱい！！

きよまるくんとえまちゃんは二人でもぐもぐ(・´з`・)

えまちゃんは、きよちゃんを見ながらもぐもぐ…
『こーやって食べるんだよ』と言っているみたいだね～と
ママのツッコミ！！

なほちゃんは、バケツシャワー！
ママやおばあちゃんにかけていたら

なほもジャブ～ン！！と言われ

次もかけようとしたら…

もーやめてくれ(*_*)と手を止めてました。

なほちゃんとママ・おばあちゃんの攻防は続きます…(`･ω･´)！

今日はこれでおしまい！
また来週のベビーちゃんブログをお楽しみに！！

4年に1度？

2023年2月8日（木）

みなさんこんばんは！

しょっぴー（小柳）です！

タイトルにもありますが、今年は4年に1度の閏（うるう）年です。

2月が29日まであり、1年が366日になるスペシャルな年ですね！

そして今年の2月29日（木）は休館日となっています！

体操の時間にコーチからお話があるかもしれません。

スクールだけでなくダッシュ全体がお休みになっていますので、

間違えないようによく確認してくださいね！

以上、小柳でした！

生活の一部 ＝ ダッシュ！

２０２４年２月７日（水）　☂       【新津校】

ブログ担当：飯野（さんま）🐟

ダッシュブログをご覧の皆様こんにちは　＼(^o^)／

本日もダッシュ新津は元気いっぱい営業中デス。皆様のご来館お待ちしております！

本日は、新津校大人会員様を紹介します！

❖ 五十嵐さん

❖ ダッシュ新津暦が最長のお一人です。

❖ ダッシュ暦はなんと１８年！

ライフスタイルもお変わりになられ、新たな目標に向かって生活の一部＝ダッシュ！をより一層体感されています。

この日は、大胸筋トレーニング中に撮影📸にご協力いただきました

❖ ダッシュのすきなところ

プール ・ ジム  ・  スパ  ・ サウナ！　全部そろっているところが良い！

❖ 今後の目標

昨年会社を退職したので、健康維持のために週３回以上ダッシュに来てプール・ジムで運動することです。

取材協力ありがとうございました  m(__)m

五十嵐さんの素敵な運動習慣を今後もサポートしていきたいと思います。

１月イベント報告☆彡

2024年2月5日（火）　【新津校】

こんにちは～！きむっちです！
最近ずっとパンを食べていなかったのですが、
この間、久々にパンを食べて美味しくて感動しました。
元からパンが大好きなのですが自粛していたので
なおさら美味しさに感動しました(*´ω`*)笑

さて、今日のブログは！
１月２８日（日）に行ったイベントレッスンのご報告です！

➀シェイプトレーニング
自重トレーニングを中心に行うので誰でもカンタンにできます♪
今回も要望が多い、お腹とお尻を頑張りました！
筋肉痛の方が多数！（私も含め）頑張った証拠★

②フォームローラー
身体全体をほぐしたあとに仕上げの姿勢改善を行いました♪
なかなか普段じっくり４５分もストレッチをすることはないですよね？
このレッスンではじっくりと全身ほぐしていくので
レッスン後は身体が軽くなりますよ～～(^O^)／

「いやぁ、今回も楽しかった～！」
「みんなで頑張るのがいいよね！」
「いつもフォームローラーで心地よくて眠くなる…」
「次はいつやるの？？？」

毎回、嬉しいお声がたくさんで嬉しいです♡
次回の日程はまだ未定ですm(__)m
決まり次第、掲示板でお知らせします！
お楽しみに～～～～♪

ご参加ありがとうございました～～(^O^)／☆
撮影協力もありがとうございました！！！

以上、きむっち（木村）でした！