自分の体力★

こんにちは、荒井です。

先月30日から行われている短期教室1期目が

無事に終わりホッとしております！笑

普段ジムにいるので、大人の会員さんは

くまさん帽子を被っている私の姿にビックリすることもありますが…

子ども達ともプールに入ったりしています(*^_^*)

さて、今日は『体力測定』についてです！

ジムでこのような光景を目にしたことがありませんか？

実は、これ、柔軟性や握力、持久力を測る

『体力測定』をしているのです！

『Ｄトレ』で自分だけのオリジナルメニューを作成するには

まずは身体の現状を把握していきます。

男性と女性、筋肉質な人とそうでない人、身体が柔らかい人と硬い人…

このように身体の状態が異なれば、その状態に合わせて

メニューも異なってきます！

せっかく運動するなら！！！

是非、自分の身体に合ったメニューでしてみませんか？

詳しくは、スタッフにお尋ね下さい(^O^)／

では、子ども達のプール仕様の

『あずあずコーチ』の写真でお別れです！笑

告知★

こんにちは！

ここ最近お菓子を食べ過ぎているつっちーです。

無性にお菓子が食べたくなるときってありますよね・・・

太らないように調整を頑張っています・・・(笑)

さて、今日のブログは！

イベントの告知です☆★

8/29（木）水中動画撮影＆フォームチェック

8/31（土）パーソナル筋トレ

この２つが行われます！

8/6（火）の10：00～予約受付開始です！

気になる方はフロント前・ジム掲示板をご覧下さい！

そして、１ヵ月お試し会員は8/31（土）までとなっています！

あと１ヵ月をきりました！

ご不明な点などありましたらお気軽にお電話ください♪♪

お待ちしております(^^)/

以上、つっちーでした！

こんにちわ！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

内容は昨日、行いました

ダンベル・フリーウェイト初心者講習会についてです！

内容はダンベルを使った

アームカールとチェストプレスについての

説明と実際にやって頂いてフォームチェックを行いました！

女性の方も気軽に参加できる内容となってます！

また定期的に行う予定なので

もし機会がありましたら皆様のご参加お待ちしております！

以上、たいちょうこと秋山でした！

感謝

こんばんは、しもてぃーです！

先日、ニャンコが口内炎になっていたので病院へ連れて行ったのですが、よっぽど嫌だったようで病院内を逃げ回っていました！

なんとか捕まえて注射を打ってもらい、痛くて食べられなかったご飯も今ではむしゃむしゃ食べています！

そんなことはさておき、本日7月31日をもって私下村は新津校での勤務が終了します。

今まで自分のレッスンに参加してくださった会員様、そしていつもパワフルなダッシュっ子のみんな、本当にありがとうございました。

そして新潟校の会員様、ダッシュっ子のみんなこれからよろしくお願いします！

新津校で学んだことを最大限に活かし新潟校でも笑顔溢れるレッスンを提供できるよう、前のめりで頑張ります！！！

ありがとうございました！

それではまた、新潟校でお会いしましょう！

★始まりました★

今日から新津校も短期水泳教室が始まりました＼(^o^)／

玄関ではたいちょうコーチとササブラコーチがお出迎え！！

ササブラ怖い…(;_;)と笑いながら言ったダッシュっ子が…

ダッシュが初めてで、ドキドキしているお友だちもいれば、少し緊張している表情も…(^_^;)
コーチ達もドキドキ・ワクワクしながらみんなの事を待っていました！！
今日練習した事を忘れずに、明日からの短期教室も元気に来てくれる事を楽しみにしています！！