本日より🎉

年月日（日）

こんにちは！フロント　藤田です

燕校では6月から新設される『ブクチャプクラス』の

体験会が本日からスタートしました

担当は笑顔がステキなマリーナコーチです

ブクチャプクラスは先日のミーシャコーチのブログでも

説明がありましたが、進級テストのない水慣れ専門のクラスになります

お水は好きだけど大きいプールは怖い子や初めての場所やお友達に緊張する子、

お水に入るのが苦手な子などそれぞれのお子様に合ったペースで

慣れていくことが出来ます

まだまだ体験受付中ですので気になる方はフロントまで

お問い合わせください

以上、フロント　藤田でした

レッツ！スマイル★

年月日(土)

こんにちは！燕校のゆうひです。

5月も後半に入りました。

テストの時期です！

スマイルシーズンは出してありますか？

まだ出していない！という子もまだ間に合います！

スマイルシーズンを出して、できる泳ぎをしっかりと泳いできてください！

応援しています

さて今回のお絵かきコーナーですが、

お待たせしました「顔」です！

線は少なく、簡単に応用がきく顔の書き方をまとめてみました。

今回のポイントは、シンプルな点と線で

それっぽく見えるように書くこと。

色んな書き方を試して、色々な顔を増やしてください！

以上、ゆうひでした。

もらいもの★

年月日（金）

おはようございます

今日も晴れていて暑さもでてきましたね！

そろそろ梅雨が近づいてきているそうなので

晴れが続いていてほしいと思っています

昨日、わたしの娘から嬉しいものをいただきました

全部ハートのお手紙をもらいました

前まではぐるぐるの線ばかりでしたが、今では色んな線を描くようになり

成長していて嬉しいなと実感しています

これからどんな絵を描いてきてくれるのか楽しみです

ダッシュっ子のみなさんもどんな絵を描いているのか

今度聞いてみようと思っています

そして、アスパラガスの収穫が始まっていて

スーパーや直売所にでています

今のアスパラガスは太くて甘いのでぜひ食べてみてください

天ぷらにするとおいしいので、最近は天ぷらにして食べている

内山（みぽりん）でした

練習中の水分補給

年月日(木)

何を食べても美味しく思えるすずトラです。

練習中の水分補給は何を飲んでいますか？

水泳は水の中で練習をしているので、分かりにくいですが

大量の汗をかいています。

体重の６０％が水分と言われています。

身体の蓄えている水分が、４％減っただけでもパフォーマンスは

１５％落ちてしまいます。

ともに減っているのが、血糖値です。

練習がハードになればなるほど、血糖値が下がります。

血糖値が下がっている状態での練習に慣れてしまうと、

ただ泳ぐだけの練習になってる可能性がでてきます。

血糖値が低いと、低強度の練習でも辛く感じるので、

そのガンバリを効果の出るガンバリにしたいものです。

その為の補給が、水分と糖分です。

麦茶やミネラルウォーターでは水分補給にはなりますが、糖分補給が足りません。

スポーツドリンクがお勧めです（糖分ゼロには気をつけましょう）

特製ジュースでもかまいません。

自分に合った糖分量をみつけて下さい。

【　いっきに飲みすぎないでね！】

水分量６０リットルのすずトラでした。

＊申込み開始しています＊

年月日(水)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

今月初めから申込みを開始しました、

5月29日(土)開催のお子様イベント【　ダッシュランド　】ですが、

嬉しいことに満員御礼＋追加で30日(日)にも増設となりました

大人気のお子様イベントに負けじと・・・

11日(火)より大人会員様のイベントの申込みが始まりました

5月29日(土)ミニマスターズ

泳ぎのフォームやタイムを測定します

ご自身のスマホなどで動画撮影も行います

5月30日(日)アクア＋流水

アクアと流水の夢のコラボレッスンです

たくさんのお申込みをお待ちしています

本日のブログは趣味を探しているフロントちかでした