トレーニング日記その②

2022年3月9日（水）

こんにちは～！つっちーです！
この間、丸々アスパラバーグを作ったらとっても美味しくて
また材料を買いに行こうと企んでいます。
作り方はとっても簡単！気になる方は声かけてくださーい(^^♪

さて、今日のブログは！
土田のトレーニング日記その②です♪
今のところサボらずしっかりトレーニングできています！
この調子でいきます・・・！(笑)

さあ～お待たせしました！
本日のトレーニング仲間は一体・・・！？
じゃじゃんっ！

加藤さんです！んん～～パワフルゥ～～～！
この日はダンベルトレーニングを中心に頑張っていましたよ～！

私のトレーニング仲間の中で一番、
声を掛けてくれる（いじめてくる）と言っても過言ではない・・・。
私の体重が増えようものなら顔を合わせる度に「痩せたか！？」
ウエストが増えたと報告したら「よう、〇センチ増量！」と
沢山いじめられます。ヒィ～～。(笑)

2人でのツーショットは腕相撲で(*’ω’*)0笑
いじめられますが、とっても仲良しです♡♡

声を掛けてくれるお陰で頑張らなくては・・・。
となるのでモチベーションが下がりません！
加藤さんありがとう(^^)/！！！！
これからもビシバシお願いします！(笑)

私のトレーニングもチラリ。
このマシンはＫＬシーテッドディップです！
二の腕に効きますよ～！女性の方は気にする方が多いのでは！？

脇をしめて行うのがポイントです！
肘が開かないように注意です！
ぜひやってみてくださ～い(^O^)／

ちなみにこの写真たちは加藤さんが撮ってくれました～！
モデルからカメラマンまで幅広くありがとうございました！

来月の日記は誰と写真を撮ろうかなあ～～～？
男性の会員さんが続いていたので・・・次は女性の会員さんかも！？
お楽しみに～～～♡

以上、つっちーでした！

選手のお仕事

2022年3月8日（火）

こんにちは新津校の川上（よしよし）です。

３月に入り天候の良い日が増えてきて嬉しいですね！

さて今日は、選手たちが普段泳ぐ以外にやっていることを紹介します。

実は冬の間プールの水温を保つためにプールシートをかけていますが、

毎日中高生の選手達がキレイにかけてくれています。とても感謝です！

簡単そうに見えてとても難しい作業です。

そして月曜日は、小学生高学年クラスだけですのでシート上げ、シート掛けのダブル作業を

苦戦しながら行っています。

まだまだ中高生たちのように上手には出来ませんが、少しずつ上手くなってきています。

中高生から小学生へ受け継がれている選手コースのお仕事の一つです。

ダッシュの選手コースは

泳ぐだけではなく他にも色々とやっています。

人間力向上を目的としているダッシュの伝統ですね！

いつか、この中からコーチのお仕事をしてくれる子が出て来てくれることを期待しながら見守っています。

そして今度の土日は大会がありますので、頑張って参加してきます！応援お願い致します。

トレーニングを始めてみましょう(^O^)／

２０２２年３月６日（日）

こんにちは～！黒部です(^^)/

３月になりましたね。この時期はなにかと別れが多い季節ですので

日々を大切にして過ごしたいですね(^_^)

さて、３月になりジムエリアの掲示物も新しくなっておりますので是非ご覧ください～！

パーソナルトレーニングもどんどん受付中ですよ(^O^)／

そして本日は、Ｄトレの様子を少しお見せしたいと思います！

普段はトレーニング中心ですが、今回から有酸素運動も取り入れて頑張っています(^_^)

ほぼ毎日トレーニングに励み、長くダッシュに通って下さっている会員さんですが、

今回はじめて体力測定とＤトレを受けてくださいました＼(^o^)／

自分の、現在の身体の現状を知るため、そしてこれからの健康維持のためと

今回希望していただきました。

体力測定・Ｄトレを受けられる方の理由はさまざまですが、一人一人に寄り添えるよう

これから頑張りたいと思いました(^O^)／

以上、黒部でした！

■最近のブクチャプクラスでは…■

2022年3月5日（土）

こんばんは～ちこコーチ（丸山）です(^O^)／

ベビーちゃんだけではなく、ブクチャプクラスの
お友だちの頑張っている姿を紹介★☆

この春から小学生の仲良しコンビ🌸🌸

左）なぎさちゃん　右）ななちゃん

先日、初めて来てくれたお友だちのお世話係になってくれました(*´з`)
『一緒にやる？？』『こうやるんだよ～』と
まるでコーチのようでした(*’ω’*)！
お友だちを思いやるココロがステキでした♡♡
ありがとう！！

ジャンプを見せてくれる
ようくん！！

大きなジャンプでフレームアウトしてしまいました＼(◎o◎)／！
練習の最後では、深い所へぴょ～んとジャンプもできました！

できなかったことができるようになる…。
できないけれどチャレンジしてる…。
さらなるパワーアップにつながるように
ブクチャプクラスみんな！
３月も頑張ろう＼(^o^)／

最後の募集！

２０２２年３月４日（金）

こんにちは！石﨑です！

今回はこどもスクールで行われる

ダッシュグランプリ（男子）の募集です！

過去３回行われた本グランプリ、

今年度４回目になります。

自分の出たい種目でお友達と競争！

「中学生の部」「５、６年生の部」

「４年生以下の部」「幼児の部」

に分かれて各４校のタイムを集計します！

各部、各種目で１～３位に入賞したお友達には

賞状をお渡ししています！

みんなもカッコいい賞状をゲットしよう！

以上、石﨑でした！