新津校 ブログ
レッスンに参加してきました♪
２０２２年 ２月 ８日（火）
こんばんは☆彡
２月になり、子どもスクールでは【ゆきんこ会員】が始まってます！シエロクラスに来てくれている
ゆきんこちゃんはもぐるのが大好きでたくさんもぐってます( *´艸｀)♡
１２月の月末レッスンにて、【レインボー水中体操】に参加しました(^O^)／
レインボー水中体操とは…
頭も身体もイキイキと、いつまでも活動したい中高年のための体操です！
脳の活性化、筋力アップ、骨を丈夫に身体に無理なく効果的に鍛えられる体操！
会員さんのお顔が写ってしまうので・・・
撮影時のみ会員さんと違う方向をみて運動してます。
アクアミットをつけてやります！持っていなくても大丈夫です。
パドルとは違う抵抗を感じました(^_^;)
毎週水曜１３：３０～１４：１５
運動が始めての人でも気軽にできますよ♪
大好評につき２月もやります！チャレンジ３！
一緒に運動を始めましょう～～(^O^)／レッスンも参加できますヨ☆彡
以上、シエロ（江口）でした(＾◇＾)
イベント報告～♪
2022年2月6日（日）
こんにちは～！つっちーです！
数週間前からジムでトレーニングを再開しました☆彡
色んな方から声をかけて頂き、嬉しいです(^O^)／
毎週金曜日、トレーニングをしているのでみなさん一緒に筋トレしましょう！
ジムで待ってま～～す！
さて、今日のブログは！
この間のイベント報告です～☆
▼アクトナウ改▼
15：00～15：45 定員６名
上り下りをしながら手も動かして～～
頭の体操にももってこいのレッスンです！
分からなくなっても大丈夫！ごまかせます！(笑)
私もたまに間違えるのでみなさん自信を持って間違えてください！(笑)
ステップ台の後は自重トレーニング！
腕（胸）・お腹・お尻を頑張りました(*^^*)
たった３０秒ですが、その３０秒がキツイ・・・！
全てやり終わった後の達成感が癖になりますヨ(*´з`)♡
みんなでするトレーニングはとっても楽しいですよ～！
▼フォームローラーSP▼
16：00～16：45 定員10名
筋肉をほぐし、リセット！
リンパの流れも良くして代謝もアップ☆彡
最後は姿勢改善を行い、身体をフラットな状態へ(^^♪
これも気持ちいい・・・。眠たくなる方が続出です！
今回はなんと男性の会員さんが７割！
なかなか男性はレッスンに出づらい・・・という声をよく聞きますが、
このレッスンならとても受けやすいので迷っている方は
次回開催するときにぜひ、ご参加くださ～い(^O^)／♡
もちろん、換気はバッチリ◎マスク着用もバッチリ◎
除菌もしっかり行っています～！
次の開催が決まり次第、またお知らせします～！
たくさんのご参加、ありがとうございました！
写真のご協力もありがとうございましたm(__)m☆
大好評につき２月もやります！チャレンジ３！
一緒に運動を始めましょう～～(^O^)／レッスンも参加できますヨ☆彡
以上、つっちーでした！
施設紹介♪
２０２２年２月５日（土）
こんにちは、あっきー（齋藤）です(^O^)／
本日のブログは
ダッシュ新津の大人会員が使える施設を紹介します(*^^*)
▼プール
▼ジム
ダッシュにはジムやプールだけでなく
ジャグジーやサウナもあります！
▼ジャグジー＆ドライサウナ
サウナ内にはテレビがあります☆☆
女性はミストサウナになっています♪
今日は時間がないからトレーニングが出来ない…なんて日も
お風呂でゆったり♨
仕事や家事の疲れを癒せますよ♪
もちろんドライヤーも完備しています♪
まずは見学からでもOK
お気軽にお問い合わせください♪
大好評☆彡 チャレンジ３開催中(^O^)／
実際に使ってみて下さい♡♡
上記写真のどこかに朝からテンションの高い丸山（ちこ）コーチが写っていますが
ブログ掲載することを伝えていないので探さないであげてください(;´･ω･)
以上、あっきーでした(^.^)/~~~
水の気持ちよさを体感してほしい！
２０２２年２月４日（金）
ブログ担当 飯野（さんま）コーチ
冬にプールって・・？ プールって寒くないの・・・？というお言葉をよく耳にします！
ダッシュのプールは１年を通じて「快適」に運動できるようにスタッフが管理をしています。
年間を通じて、室温は３２℃ 水温は３１．５℃に保っています。これは人間がきもちいい～♨ と感じる温度なのです！
ダッシュは「水の専門店」として水のことを知り尽くしたプロが「水質を管理徹底」しています。
現在プールで運動されている方も、まだ利用されたことのない方も水のすばらしさをぜひ体感してください！
本日の「アクアウォーキング」レッスンでの一コマ
壁キック３分で下半身トレーニング (^^)/ これをやると・・・皆さんへとへとです。
↓ おまけ 宣伝です ↓
■大好評につき延長決定■
新津校【大人＆子ども】体験会情報☆
寒い冬⛄だからこそ、基礎代謝ＵＰでカラダを温めましょう！！
ダッシュでお待ちしております＼(^o^)／
１級・惑星級合格者 掲示
２０２２年２月３日(木)
こんばんは！
たけちゃんまん(渡辺です)
今回は子どもスクール関連のお知らせです。
先月行われた進級テストの結果(１級・惑星級合格者)が
２階子どもエリアと玄関入って右側に掲示されています。
１級以上になると
合格＝標準タイム突破が条件になります。
０.１秒で合否が変わるほど厳しいです。
今回の結果はどうだったでしょうか？
結果がどうであれ激励したいですね。
子ども定期スクールは２月から
新しいコーチ・仲間と練習がはじまりました。
新しい挑戦をたくさんして
強く・上手になってほしいです。
ではプールでお待ちしております。
以上 渡辺でした。
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