オーリラ設置完了しております！

こんばんは！

ササ★ブラジル　です！！

早いもので来週はもう12月になりますね。

今シーズンは大雪との予想が出ていました。

私は3年前の12月に新潟校から新津校に転勤してきたのですが

その年に新潟市内に除雪が間に合わないほどの大雪が降り、しばらくの間がたがた道を

通勤していたのですが、新津校周辺は消雪パイプが完備されており超快適でした！

『消パイ最高！！！』と車内でつぶやいたのを覚えています。。。

さて、オーリラがダッシュに来て2週間ほどになりますがみんなは見たかな？

えっ！オーリラが何か分からないって？

じゃあヒント！

この中にあります。。。。。。。

正解はこちら！

これがオーリラです！！

オーリラから発生するマイナスイオンが色んなウイルスをやっつけてくれる

超すごいマシンです！

最初の写真はフロント前ですが、なんとみんなの更衣室にもあります。

どこにあるのか探してみよう！！！

体力測定を体験してみました！

こんにちは！

今日のブログは生純(パンナ)です(^O^)／

空気が乾燥する季節になりましたがみなさんのお肌は大丈夫でしょうか？

私は今、かかとひび割れの危機にさらされています((+_+))

今まで冬でもかかとは潤っていたので、今は焦って保湿を頑張っているところです(笑)

ひび割れの良い予防法、保湿法を知っている方はぜひ教えてください！

さて今日は、「体験してみました」第三回目です！

前回でプール編は終わり、今回からジム編ですよ～♪

ジムでは、体力測定とＤトレを体験しました！

これは特に、ジムが初めてだったりどんなトレーニングをしたらいいのか分からない方にオススメです！

今回は体力測定について紹介します(^^)/

まずはこの用紙に身長や体重、持病の有無などを記入します！

一番下の要望の欄には、例えば「筋肉をつけたい」「マイナス○○㎏が目標」など…

具体的な要望を何でも書いてオッケーです！

握力やバランスなどもチェックします！

体力測定はこんな感じで終了です♪

体力測定が終わると、Ｄトレの予約をします！

この用紙をもらえるので忘れっぽい私も安心でした♡

体力測定が終わると、自分だけのオリジナルトレーニングメニューを作成してもらいます！

作成には長くて一週間かかるそうです！

こうして作られたメニューをコーチの説明を受けながらトレーニングすることが出来ます♪

これがＤトレです！

Ｄトレについては、また来週詳しく紹介します(^^)

ダッシュでは体力測定もＤトレも無料なので、まだ受けたことがなくて気になっている方はぜひ受けてみてください！

体力測定は、事前にフロントで予約をお願いします！

今回はつっちーコーチでしたが、日によってコーチが変わりますのでお楽しみに(^^♪

以上、生純(パンナ)でしたー＼(^o^)／

★今月のテーマは・・・★

こんにちは！今週は温かい日差しの日が続きましたね♪

先日、弥彦神社で開催されている
「菊祭り」に行ってきました(^O^)／
菊といっても色んな花びらの形があり
どれも本当にきれいでした☆
また来年行けるのを楽しみにしてます☆

さて今日は、こちらの紹介です☆
ジム内に貼ってある「今月のテーマ」に私、
川名が担当いたしました★
テーマは『笑顔の効果』です♪♪♪

笑顔には様々な効果があると言われております♪
たくさんありますがいくつか紹介致します♪(*^^*)♪

１、免疫力アップ↑↑
笑顔には身体の免疫細胞を活性化させるチカラが
あると言われております。
笑うことで癌やウイルスへの抵抗力を高めているという事も
科学的に証明されています。

２、アンチエイジング
常に笑う事は口角が上がるのでアンチエイジングに
繋がるといわれております。
マスクを日常的に付けて過ごすことで
表情筋が衰えると言われているので
沢山笑っていつまでも若々しくいたいですね☆

３ストレス発散効果
脳内のストレス発散効果があるホルモン分泌を促すと
言われております☆

また、副交感神経を優位にするのでリラックス効果も期待できます♪

毎日に過ごせるのはきっと笑顔満点のダッシュっ子たちや
ニコニコ元気な会員さんの笑顔のおかげだと思います♪
笑顔の連鎖で
これからも皆様にとって心地よい場所となるよう
私も努力してまいります＼(^o^)／♬♬

では、体調に気をつけて
皆様のご来館を笑顔でお待ちしております☆

以上、川名でした☆

ベビー　プールサイドで体操

こんにちは(._.)　新津校指導部最年長の　足立です。11月より他の部署で1歳年上の方が入社されたので

またまた2番目です。😁

11月も下旬になりました。市内の紅葉は終わりですが、山間部ではこれからの所がありそうなので今年は

テレビで観賞です。紅葉は綺麗ですが落ち葉の清掃や滑ってしまうのが心配です。

今回もベビースイミングの紹介です。

ベビーちゃんたちは、一歩ずつ歩いて転んでもすぐに立ちまた一歩と楽しそうに歩く姿がとても可愛いですし

怪我をしないので見ていても微笑ましいです。

そんなベビーちゃん達の体操の所です。

プーサイドにマットを敷いて、ベビーマッサージをします。

最初は仰向けで手、足、顔、頭とママの手で優しくタッチします。

寝返りをしてうつ伏せになっても良いです。

その時は、背中やお尻をゆっくりタッチします。

続いて、足の裏の刺激を目的にピョンピョンジャンプやのびのび万歳体操をします。

手遊び歌や玩具を手で握って左右の手で握り返したりもします。

みんな、バラバラの時もありますが最後は何となくまとまる所もママ達がとても上手にサポートしてくれるからです。

早くプールに入りたいようで、何回もプールを見たり歩けるお友だちはプールサイドに近づき入ろうとします。

みんなプールが大好きなので早々切り上げてシャワーしてから待ちに待ったプールとなります。

笑顔を撮りたいのですが、カメラを向けると緊張した顔になるので私の取り方を考えて、素敵な自然の笑顔を次回紹介したいと思います。

今日は朝から雨ですが、良い一日をお過ごしください。

以上ヒロこと足立でした。

振替の消化は１２月２７日まで！

こんばんは！

あっきーです(^O^)／

今月２９日（日）は振替日となっております！

振替対象外のダッシュっ子はお休みになりますので

お間違えの無いようお願い致します(^^)

振替の残回数が分からない・対象かどうか分からない場合は

担当コーチにお問い合わせください(^^♪

＜振替回数が残っているダッシュっ子へ＞

フロント前に１１月８日更新した振替について掲示してあります！

まだ振替回数が残っているダッシュっ子はご予約をお願いします♪

オススメのクラスや予約方法につきましては、いつでもお問い合わせください。

お問い合わせは電話でもメールでも承っています。

電話番号　0250-21-2189

メールでの問い合わせフォーム（通っているお子さまの名前でお問い合わせください）

https://www.dashsports.net/contact/

振替実施日は１２月２７日（日）までとなっております。

それ以降は振替システムをご利用になれませんのでご了承ください。

以上、あっきーでした(^.^)/~~~