7月からの変更点

こんにちは、小林です(*^^*)

明日から７月ですね☆

１年もあと半分…。

現在フロント前で配っている７月～９月のレッスンスケジュール表は

確認しましたでしょうか？

時間やスタジオが変更になっている点がありますので再度ご確認ください(^O^)／

プールでは、金曜２０：１０～

初級plusと中級マスターズが再開します！

初級plusは先月同様、私小林が担当します。

６月よりも少し強度を上げていきます！

バタフライを泳いだことがない方もぜひご参加ください(^O^)／

ビタミンダッシュを歌っている平田輝さんが

7・13水害からの復興をイメージして作られた「新しい物語」のPVを2週間限定で公開中です

2週間限定公開☆ネクストムーブイメージソング

以上、小林でした(^.^)/~~~

★サンキューセール★

こんにちは！

最近の休日の趣味が
美味しいもの巡りを楽しむ事になっております
川名です(^O^)／☆

先日はドライブがてら柏崎まで行き
鯖サンドを食べてきました★

美味しいものを食べ、少しずつ運動を開始し
元気にこの夏も乗り切りたいです☆

さて、今日は会員さんからも注目度も高い
こちらの商品をご紹介したいと思います☆

じゃじゃじゃ～ん♪

スポーツブラです☆
柄がとても可愛くて尚且つ値段も１５００円とお得になっております☆

モデルは新津校指導部のチココーチと
つっちーコーチです(^-^)★

かっこいいですね～！！
ウエストもキュっと引き締まってます！！！

私も、こんなにかっこよく着こなせるように
トレーニングしないとです( ｀ー´)ノ☆

スポーツブラ以外にも色々とありますので
是非ご覧になってみてください♪

最後に、ネクストムーブ応援シンガー!
平田 輝さんの「新しい物語」の歌のリンクを貼っております！

是非ご覧下さい★
2週間限定公開☆ネクストムーブイメージソング

以上、川名でした☆

夏は一緒に！

こんばんは！石﨑です！

最近とても暑くなってきましたね(*^^*)

喉の渇きに気づきにくくなりますので、

水分補給をしっかりしましょう！

そんな暑さもたくさん運動して、

気持ちよく乗り越えたいですね♪

今日の水泳教室、中級では、バタフライがメインになりました！

とても暑いなか、皆さんにしっかりとおよいで頂いて、

僕もうれしかったです！

ですが、常にキレイに泳ぐのはとても難しいです。

泳ぐときに迷う事、悩む事があれば

ぜひ、日曜日のマイストロークにお越しください！

お一方ずつ、その方にあったアドバイスをさせて頂きます！

この夏はプールで一緒に楽しみましょう！

以上、石﨑でした！

最後にお知らせです！

昨日からブログに掲載が始まりました！

ダッシュのイメージソング「新しい物語」のPVです！

このPVはこの曲を歌っている平田さん本人が自主制作してくださいました！！

６/２５から二週間限定で公開していますのでぜひお見逃しなく！！

2週間限定公開☆ネクストムーブイメージソング

第４回お家でトレーニング　足編

こんにちは！

たいちょうこと秋山です！

第４回お家でトレーニング　足編、早速始めていきましょう！

初心者編「ランジ」

①足を前後に開いた状態で立ちましょう。

②ゆっくりと後ろ足の膝を曲げ、身体を下に沈めていき,

前足の太腿が床と平行になるまで下ろしましたら、元の状態に戻しましょう。

この種目は片足１５回×３セットを目指し頑張りましょう！

＊少し負荷の強いトレーニングになりますので

手すりなどにつかまって行っていただいてもokです！！

上級者編「片足スクワット」

①こちらも足を前後に開いた状態で立っていただき、

後ろ足の膝を床につけていただき、片膝立ちのような状態になります。

②前足だけを使い立ち上がり、元の姿勢に戻りましょう。

この種目は片足１０回×３セットを目指し頑張りましょう！

以上で第４回お家でトレーニング　足編を終了させていただきます！

この１ヵ月間、お付き合いいただきありがとうございました！

これからもブログにてトレーニングを掲載させていただきますので、

その時は宜しくお願いいたします！

最後にお知らせです！

昨日からブログに掲載が始まりました！

ダッシュのイメージソング「新しい物語」のPVです！

このPVはこの曲を歌っている平田さん本人が自主制作してくださいました！！

６/２５から二週間限定で公開していますのでぜひお見逃しなく！！

2週間限定公開☆ネクストムーブイメージソング

以上、たいちょうこと秋山でした！

シャイガール♡

こんにちは！

今日のブログは生純(パンナ)です(^^♪

あっという間に夏至が過ぎ、もうすぐ7月ですね～

私は寒さより暑さの方が得意なので夏はウキウキワクワクしています♪

これに共感してくれる人が身近にいなくて寂しかったのですが、会員さんの中に共感してくれる方がいて嬉しかったです♡

それとは別に、これからどんどん冬至に向かっていくので悲しい気持ちもあります…(笑)

今年はコロナの影響で夏のイベントも中止のものが多いですが、家族や友人との時間を楽しみたいですね♪

さて今日は、とってもかわいいシャイガールを紹介します！

じゃん!!

みおりちゃんです！

いやいやと言いながら後ろ姿は撮らせてくれました(笑）

かわいいですね♡

最近みおりちゃんの担当になったばかりなのですが、最初はもっと「やだ、やだ(-_-)」って感じでした((+_+))

今は慣れてきて、一緒に体操のお部屋に来てくれます！(半強制的ですが…)

そんなみおりちゃんですが、時々見せる笑顔がたまらなくかわいいんです♡

いわゆるツンデレですね( *´艸｀)

今はもう完全にみおりちゃんの虜になってしまいました(笑)

プールに入るとすいすい泳ぐので、初めは驚きました！

年上のお兄さんお姉さんと同じ距離を楽々泳いでしまうのです(‘Д’)

小さい体でこんなに泳げるなんてすごいな～と思いました！

これからもっと泳げるように一緒に頑張ろうね(*^^*)

進級して担当ではなくなるのは寂しいですが、成長が楽しみですね♪

最後にダッシュからのお知らせです！

ダッシュが取り組んでいるネクストムーブ活動を共に頑張っている平田輝さんについてです♪

平田輝さんは、奄美大島出身/奄美観光大使、東京在住のシンガーソングライターです！

ダッシュっ子がよく知っている「ビタミンダッシュ」は平田さんが作詞・作曲し、歌われています！

平田さんが「新しい物語」のPVを作り、今日から二週間限定公開が始まりました！

お疲れの皆さん、この曲を聞いて苦しいことや辛いことを乗り越えましょう!!